Привет!
Два месяца с маленьким хвостиком. За это время, однозначно, произошли изменения в лучшую сторону. О пользе: первые и самые быстрые изменения произошли в желудке (активно включился в работу спустя двое-трое суток после начала сыроедения); далее, что многие уже описывали это кожа (все пятнышки рассасываются и здоровый цвет); следующее, что могу заметить это экономия (экономия замечается в последнее время), сходив недельки полторы назад и закупившись продуктами понял, что мне ничего не хочется. Так что в последнее время наедаюсь небольшим количеством яблок, проростков 100 гр. и моркови, А в последние дни питался исключительно яблоками (видимо конечно, это еще не все, возможны срывы по фильмам); сознание (однозначно чище, без всяких пошлых мыслей); здоровье (нет насморка, кашля, температуры и прочего — учитываю все предыдущие годы моей жизни это ошеломляющий показатель, я быстро подхватывал болезнь); не беспокоит чувство голода (можно прожить несколько дней без еды и не париться) ; обоняние и ощущения вкуса улучшились в разы; запах пота, почти что отсутствует. Устойчивость к холоду (что-то сантехники у нас шалят в последнее время и перекрывают горячую воду, так что приходится часто сидеть в холодных условиях, пока терпимо. Конечно же я не сижу полуголый, а одетый и даже нормально: трико, носки двойные, футболка, кофта — год назад обязательно бы включил обогреватель); большинство вареной еды не представляет интереса, не вызывает слюны даже, но есть некоторые исключения.
То чего пока не заметил: сон не сократился, а увеличился и мучает бессонница, ни о каких осознанных снах речи быть пока не может, хотя может именно сегодня они и начнутся ;) Но то что приходится сокращать сон или не спать вовсе — спокойно переносится, конечно же в умеренных дозах; сверхвыносливость (так же ничего не заметил, как была выносливость такая и осталась), хотя возможно и есть что-то, недавно играли в догонялки на коньках, так я довольно долгое время убегал и часто открывалось второе дыхание (я раньше не играл в подобные игры и не с чем сравнивать, так что пока в недостигнутых вершинах будет); память (что касается памяти, не сказать, что она стала лучше, как была дырявая так и осталась, но появился огромный интерес к чтению); два зуба стали очень чувствительные, но после того как начал следить нормализовались.
P.S.понимаю, что пытаюсь сделать поспешные результаты, но все что произошло, то произошло и вправду. Стараюсь покупать исключительно местную продукцию, в теплое время года закупаюсь у бабушек и дедушек или вовсе везу с деревни, все натуральное. Воду так же беру исключительно из загородных источников — проходится проделывать не малый путь ;) И хочу заметить, что к питанию добавил: бег по утрам или заменяю коньками в данное время года; отжимания на брусьях, подтягивания на турнике, приседания, упражнения на пресс — все с утяжелителями, каждое утро без пропусков контрастный душ (вода сменяется слегка горячеватая, абсолютно ледяной — то есть горячую воду полностью выключаю), медитации, положительный настрой круглые сутки (считаю тоже не маловажным фактором); обязательно ровная осанка (читал, что играет не маловажную роль в процессах организма). Осталось наладить сон, дыхание и еще возможно что-то, что я упустил).